Ce am învățat de la campionul Novak Djokovic

N-am ținut cu Nole de data aceasta. La Wimbledonul de anul acesta, am fost alături de Federer, ca de fiecare dată. Îmi place Federer, îi iubesc jocul, naturalețea și felul în care face ca loviturile extrem de grele să pară floare la ureche. Îl urmăresc cu sufletul la gură în orice meci și așa am făcut și acum, în finala de la Wimbledon 2019. A jucat extrem de bine, a fost la mare înălțime, însă de data aceasta Novak a triumfat acolo unde Roger a eșuat: la capitolul putere mentală.

Nu știu dacă vă place tenisul, însă consider că acesta este unul dintre sporturile în care atitudinea mentală contează cel mai mult. Felul în care te motivezi singur, vorbești cu tine, încerci să te menții calm și pozitiv, poate face diferența între un câștigător și restul lumii. Iar de la Novak Djokovic, aceasta este cea mai importantă lecție pe care ne-o oferă: să fii determinat, să continui să te motivezi singur indiferent de împrejurări și să fii puternic din punct de vedere mental în momentele cele mai grele.

Despre lupta interioară pe care o duce un jucător de tenis cu sine însuși a vorbit și Agassi în Open, autobiografia sa, o carte excelentă de dezvoltare personală pe care v-o recomand cu mare drag. Dacă Agassi mi-a dat câteva lecții importante despre cum ajungi să ai atât de mare succes, iată ce am învățat de la Novak:

Transformă adversitățile în ceva pozitiv

Apreciez foarte tare la Novak faptul că are o capacitate extraordinară de a transforma lucrurile care-i sunt potrivnice în ceva pozitiv. În conferința de presă de după Wimbledon, Novak a spus ceva extraordinar. Când a fost întrebat cum reușește să facă abstracție de preferința publicului pentru campionul elvețian, Novak a spus că nu poate s-o ignore. Pur și simplu o transformă: atunci când publicul strigă ”Roger, Roger”, el își imaginează (inoculează în minte) că acesta strigă de fapt: ”Novak, Novak”. Așadar, când lucrurile nu sunt în favoarea ta, fă în așa fel ca acestea să ajungă să fie de partea ta!

Orice s-ar întâmpla, păstrează-ți controlul și nu te enerva!

Cu cât rămâi mai calm, cu atât ai șanse mai mari să câștigi. Atunci când te enervezi, mintea nu-ți mai funcționează limpede și pierzi controlul. Ori nu vrei ca asta să se întâmple când joci cu marele Roger Federer. În ultimul set, Roger a făcut un break care îi asigura pe jumătate victoria. A urmat la serviciu, a dat 2 ași și a făcut 30-0. Meciul era ca și câștigat, dacă Roger își menținea nervii tari și dacă dincolo de fileu nu se afla Novak Djokovic. Marele atu al lui Nole este că știe că nu are voie să se enerveze. Așteaptă calm și joacă fiecare minge, până la capăt!

Disciplina este una din cheia succesului

Întâmplarea face să fi citit de curând cartea lui Novak, Dieta câștigătoare. Este o carte care vorbește în principal despre dieta sa fără gluten și cum a reușit să-și îmbunătățească viața datorită acestei diete. Părerea mea este că e interesantă de citit dacă vă interesează nutriția, dar nu numai. Sunt acolo și frânturi din viața campionului, iar ce se desprinde cu pregnanță din rândurile povestirii este faptul că puterea sa fantastică de a se autodisciplina l-a ajutat să ajungă acolo unde este. Ai nevoie de o voință de fier ca să te disciplinezi, însă fără disciplină nu poți obține performanță. În nici un domeniu!

Ca să vă dați seama de câtă disciplină ai nevoie să ajungi numărul unu, vă las aici câteva cuvinte din carte: ”După ce am câștigat acel meci (n.r: e vorba de finala din 2012 de la Melbourne cu Nadal), îmi doream un singur lucru: să mănânc niște ciocolată. (…) Miljan mi-a adus o tabletă de ciocolată. Am rupt din ea un pătrățel-doar un pătrățel micuț-l-am băgat în gură și am așteptat să se topească sub limbă. Și asta a fost tot ce mi-am permis.”

Fă lucrurile din pasiune și fii alături de oameni care să te susțină cu adevărat!

Cei care fac lucrurile din pasiune și cu mare plăcere, sunt oamenii cei mai de succes. Câteodată, circumstanțele te ajută să ai succes și să ajungi în top, însă jucătorii de cursă lungă sunt aceia care fac totul din plăcere. De asemenea, suportul celor mai apropiați oamenii din jurul tău contează enorm pentru a te menține pe drumul către succes. În aceeași conferință de presă menționată mai sus, Novak spunea:  ”Nu am nici o obligație să joc. Chiar nu am nici un angajament să joc tenis. Îl joc pentru că îmi place foarte mult și am sprijinul celor mai apropiați oameni din viața mea” 

Și în cartea sa, Novak menționează de mai multe ori faptul că niciodată nimeni nu l-a obligat să joace tenis. El și-a dorit să meargă pe drumul acesta, iar părinții și cei apropiați l-au susținut necondiționat. Suportul oamenilor dragi contează enorm și este o lecție pe care s-o învățăm despre cum să ne comportăm cu copiii și cu oamenii dragi nouă. E important să le acordăm încredere și să-i susținem în drumul pe care și-l aleg ei singuri.

”Atunci când nu te doare nimic, pune-ți o pietricică în pantof și mergi mai departe.”

Bucură-te de fiecare succes și prețuiește absolut tot ce ai, inclusiv lucrurile simple, pe care de multe ori le luăm de-a gata. Tot ce ai construit se poate nărui într-o clipă, așadar învață să te bucuri de fiecare moment și să împărtășești  succesul tău cu ceilalți.

Bravo, Nole, jos pălăria!

Sursa foto: novakdjokovic.com