Încrederea în sine se învață și este bine să fie cultivată încă din copilărie. Părinții au un rol esențial în dezvoltarea încrederii în propriile forțe la copiii lor, iar cărțile pot fi un instrument util atât pentru cei mici, cât și pentru adulți. Ești o stea este un ghid practic ce conține activități simple menite să-i ajute pe copii să-și crească stima de sine.
Despre ce este vorba în Ești o stea?
Ești o stea face parte din aceeași serie cu Fii tu însuți și conține sfaturi utile (pentru copii și părinți) despre cum să dezvolți încrederea în sine la cei mici.
Concret, cu ajutorul activităților distractive, Ești o stea îi învață pe copii:
- Cum pot să-și cunoască emoțiile
- Cum să-și controleze gândurile triste și să le transforme în gânduri optimiste
- Cum să-și schimbe comportamentul și să facă treptat lucruri care-l sperie (să iasă din zona de confort)
- Cum să răspundă la situații dificile
- Cum să aibă grijă de corpul și mintea sa (să bea apă, să facă mișcare, să se odihnească, să aplice tehnici de relaxare, etc)
- Să nu se compare cu alții și să se accepte așa cum sunt
- Să descopere lucrurile la care se pricep și să spună lucruri bune despre sine însuși
De ce o recomand?
Toate activitățile prezentate în Ești o stea sunt deosebit de utile deoarece îi ajută pe copii să-și crească încrederea în sine. Sunt exerciții simple și distractive care vor fi pe placul copiilor. Iată câteva exemple:
- Borcanul cu lucruri fericite
- Marea mâzgăleală (în cadrul tehnicilor de relaxare)
- Jurnalul îngrijorărilor
Totuși, este necesar ca activitățile din carte să fie efectuate cu ajutorul/sub îndrumarea unui adult. Este posibil ca un copil de 7-11 ani să nu înțeleagă anumite concepte sau termeni care apar în carte (de exemplu când li se explică copiilor despre comportamentele evitante, agresive, pasive, etc). În plus, este un exercițiu foarte bun pentru părinți să descopere cum gândesc copiii lor despre sine.
Părinții îi pot încuraja pe cei mici să completeze singuri spațiile goale din carte, însă este important să-i ghideze și să le ofere ajutorul acolo unde cei mici nu se descurcă.
Așadar, Ești o stea este un carte utilă despre cum să-ți dezvolți încrederea în sine pe care o recomand cu drag. Poate fi găsită pe libris.ro sau pe site-ul Editurii Linghea.
Lasă un răspuns